Jak odmówić sobie niezdrowego jedzenia? Wybierasz się w odwiedziny do znajomych, na wieczorne przyjęcie, czy rodzinny obiad. To połowa roboty, jeśli masz konkretne zalecenia dietetyczne od lekarza. Jeśli zdrowe odżywianie jest twoim...

Przy większej ilości zadań i mniejszej ilości czasu, coraz trudniej jest dokonywać zdrowych wyborów. Nie mamy pomysłów na zdrowe, szybkie w przygotowaniu posiłki, które pokocha cała rodzina. To tylko niektóre z powodów, dla których...

Ważne jest, aby uświadomić sobie, że nie wszystko musi działać od razu. Nie musisz od razu wprowadzać każdej zmiany. W przeciwnym razie możesz poczuć się zniechęcony wszystkimi modyfikacjami, które wydają się trudne. Nie są one...

Ten artykuł jest nie tylko dla osób, które mają kamienie. Moje pierwsze dziecko przyszło na świat 12 lat temu, w 2002 roku. Ciąża była prawie jak reklama macierzyństwa. Przez trzy miesiące miałam mdłości i przez trzy miesiące nie...