Przy większej ilości zadań i mniejszej ilości czasu, coraz trudniej jest dokonywać zdrowych wyborów. Nie mamy pomysłów na zdrowe, szybkie w przygotowaniu posiłki...

Ważne jest, aby uświadomić sobie, że nie wszystko musi działać od razu. Nie musisz od razu wprowadzać każdej zmiany. W przeciwnym razie możesz poczuć się zniechęcony...

Posiłki, które spożywamy najczęściej, to pochłaniacz czasu. Chleb z serem czy schabowym, ziemniaki z kotletem, soczewica czy kasza z gulaszem na bazie białka roślinnego...

Kasza gryczana jest spożywana od tysięcy lat. Była bardzo popularna w średniowieczu, a obecnie coraz chętniej jedzą ją goście przy naszych współczesnych stołach. W czym...

Trudno jest znaleźć w swoim otoczeniu kogoś, kto nie choruje na raka. Kiedyś uważano, że przyczyna choroby ma podłoże genetyczne. Dziś wiadomo, że środowisko, w tym...